Oi gente... muitas pessoas ( assim como eu ) acham difícil seguir as dietas e tals...
O que acontece comigo é que quando começo a comer ñ paro. Cheguei a um ponto em que meu cérebro meio que me obriga a comer mesmo eu ñ estando com fome. Hoje eu havia iniciado a dieta 10kg em 10 dias ( quem quiser saber mais sobre ela clique aqui ) até que chegou a tarde e minha mãe tinha feito bolo de cenoura, resultado?! + 506 kcal inclusa na dieta..mas ñ parou por ae! A noite bateu aquele vontade enorme de comer doces (eu ja tinha jantado conforme a dieta) e como sempre, eu ñ estava com fome, mas é como droga então ataquei a caixa de bombom(que ganhei na maldita páscoa), devo ter comido uns 6 bombons. Vale ressaltar que eu ñ estava realmente com vontade de comer e ñ senti prazer em comer todos aqueles bombons, mas na hora vc vai no impulso e quando dá por si a dieta já foi para os ares...
A minha conclusão então é que a partir de hj, de agora, vou deixar a ana voltar a me controlar, pois sei que dietas ñ vão levar á minha meta (que é 46kg) e sempre que tentar fazê-las vou ter compulsões e estragar tudo.
Então é assim, começei nf (no food) ontem (21/04) ás 22:00 sem hr e sem dia para terminar, vou ao meu limite. Tomei 3lax p amenizar a jacada que dei hoje. É isso meninas, dpois vou postando como está sendo meu nf, se está indo tudo bem e tals.. espero que eu consiga e forças para todas! :3
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