Nf (24hrs)

Oe oe meninaass. Bom hj foi meio difiícil resistir as tentaçoes, almoço de mãe bombom no colégio. Mas sempre que eu começava a pensar em desistir eu dizia a mim mesma  "VC Ñ QUER MAIS GORDURA NESSA SUA PANÇA GORDA QUER? OLHE SÓ PARA ESSE ALIMENTO ELE VIRARÁ GORDURA EM SEU CORPO! NÃO COMA ISSO, VC QUER MSM PERDER SEU ESFORÇO EM SEGUNDOS?" enfim são pensamentos que te ajudam a pensar melhor antes de meter os pés pelas mãos. Outra dica tb é vc contar até 100, se ñ der certo conte novamente, saia de perto da comida, vá fzr algo que goste! 
O importante é ñ deixar a comida te controlar, acredite nenhuma GORDA é feliz!

Seu corpo suas escolhas!

Por hj é isso meninas, stay strong^^ bjss:*

Jacada legal :/

É gente ontem a noite tava me sentindo muito mal(fisicamente), então resolvi quebrar o nf e comi um pedaço de presunto. Mas ñ parei por ai nerh, me entupi de bolachas(pelo menos não foram recheadas) maizena e umas cream craker. E hj pela manha comi pao,misto,e o resto do dia nem vale a pena dizer. Bom no final do dia deve ter dado por volta de 1000 kcal :( Nem me dei o luxo de contar as kcals certinho, mas foi por volta de mil msm. Mas o segredo é ñ se deixar abater por um dia de jacada, amanha é um novo dia e vc tem que ser forte e começar de novo. Não desista nunca! :) E lembre-se se vc jacou(exagerou comeu d+) na parte da manhã por ex. ñ ache q pode continuar exagerando pelo resto do dia. Errar todos nós erramos mas persitir nele é inútil. Então se vc exagerou comesse do início naquele momento, não deixe p amanhã ou daqui umas horas que vc possivelmente terá comida mais um pouco ja que irá começar novamente.
Bom por hj é isso... eu pensei em tomar lax hj, mas tenho aula amanhã então deixei p tomar no fim de semana msm.

 Lembrem-se O VAZIO É FORTE E INVENCÍVEL!
 SEJEM FORTES SEMPRE! bjinhos :*

Como está indo meu nf

Oi Oi gentee... ontem ñ deu p postar aq, mas to passando msm só p dizer que está indo td bem meu (36hrs )  nf, até agora a única coisa que ingeri foi água. E é isso foco força que td vai dar certo!^^
Aq vão algumas thinspo p vcs, nunca desistam, acredite seje forte que vc chegará na sua meta :3

 Faz com que a tua força de vontade de emagrecer seja maior do que a tristeza de te veres gorda! 

Minha experiência com dietas

Oi gente... muitas pessoas ( assim como eu ) acham difícil seguir as dietas e tals... 

O que acontece comigo é que quando começo a comer ñ paro. Cheguei a um ponto em que meu cérebro meio que me obriga a comer mesmo eu ñ estando com fome. Hoje eu havia iniciado a dieta 10kg em 10 dias ( quem quiser saber mais sobre ela clique aqui ) até que chegou a tarde e minha mãe tinha feito bolo de cenoura, resultado?! + 506 kcal inclusa na dieta..mas ñ parou por ae! A noite bateu aquele vontade enorme de comer doces (eu ja tinha jantado conforme a dieta) e como sempre, eu ñ estava com fome, mas é como droga então ataquei a caixa de bombom(que ganhei na maldita páscoa), devo ter comido uns 6 bombons. Vale ressaltar que eu ñ estava realmente com vontade de comer e ñ senti prazer em comer todos aqueles bombons, mas na hora vc vai no impulso e quando dá por si a dieta já foi para os ares... 

A minha conclusão então é que a partir de hj, de agora, vou deixar a ana voltar a me controlar, pois sei que dietas ñ vão levar á minha meta (que é 46kg) e sempre que tentar fazê-las vou ter compulsões e estragar tudo.

Então é assim, começei nf (no food) ontem (21/04) ás 22:00 sem hr e sem dia para terminar, vou ao meu limite. Tomei 3lax p amenizar a jacada que dei hoje. É isso meninas, dpois vou postando como está sendo meu nf, se está indo tudo bem e tals.. espero que eu consiga e forças para todas! :3

Me apresentando :)